癫痫是一种很严重的顽固疾病，发作在各个年龄，给癫痫病病人带来了巨大的危害，所以患有癫痫在日常生活中就要有的护理手段，避免病情的恶化。那么，癫痫病的护理都有什么措施呢？下面大家就来了解下。

　　1、活动、娱乐：癫痫病人能够参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还能够打篮球、踢足球等，合适的体育活动能增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑擅自车，防止发作时摔伤，或出现交通意外。

　　2、癫痫病人的饮食：癫痫病患切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过量饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当病患腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。

　　3、睡眠、休息：癫痫病应避免劳累，保障充足的睡眠。睡眠时间不足可使脑部兴奋性增高，普通人若休息时间不够脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保障睡眠时间，成人癫痫病病人至少保障每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

　　4、外出：癫痫癫痫病人外出时，一定要随身携带癫痫治疗卡，以便捷和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，须要在熟悉病情、掌握护理的亲人陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

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