癫痫是一种较为顽固的病情，很难在短期内完全治疗，须要长期坚持不断治疗，并且还要做好日常保健护理。癫痫的长期困扰不仅危害着癫痫病病人身体和心理的健康，还给癫痫病病人家庭带来了沉重的经济负担，许多癫痫癫痫病病人家庭经济条件一般，对于长期的癫痫治疗费用，他们往往感到有很大压力。其实，一些癫痫的相关保健护理既能提高癫痫治好率，也不花费什么钱，两全其美。

　　一、癫痫稳定期的护理

　　1、睡眠、休息癫痫病应规避劳累，保障充足的睡眠。睡眠时间不足可使脑部兴奋性增高，普通人若睡眠时间不足脑电图也可有类似癫痫癫痫病人的活动。癫痫病人应保障睡眠时间，成年人病患至少保障每天睡眠79小时，儿童至少816小时。

　　2、活动、娱乐癫痫病人能参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还能够打篮球、踢足球等，适当的体育活动能够增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑擅自车，防止发病时摔伤，或出现交通意外。癫痫癫痫病病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视较好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于顽疾治疗。

　　3、外出癫痫病人外出时，一定要随身携带癫痫治疗卡，以便捷和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必需在熟悉病情、掌握护理的亲属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发病时及时处理。注意饮食，保障充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴，以免忽然发作致使溺水。

　　4、发作已被控制，病情症状缓解，无精神异常者可合适活动与工作。但不适合从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危害性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量规避某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等;不去糟杂场所，保持安静环境。

　　5、发作较频繁者，应限定在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作征兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带病情治疗卡，以利发病时及时得到抢救和治疗。

　　6、一旦确诊癫痫，应坚持不断服药2～5年不间断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于每日固定时间服用。

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